健康促进计划中，培训内容包含什么？

在健康促进计划中，培训内容一般涵盖以下几个方面：
1. 健康常识教育：这包含基础的生理、心理卫生常识，容易见到疾病的预防与控制办法，与健康生活方法的有关信息。目的是提升个人和社区对健康的认知水平。
2. 技能练习：教授参与者怎么样进行自我健康管理，譬如合理膳食搭配、适当运动指导、重压管理方法等。除此之外，还包含急救技能的学习，如心肺复苏术（CPR）等。
3. 行为改变方案：通过行为科学的办法，帮助大家辨别并克服不好的生活习惯，引导形成有益于健康的平时行为模式。比如戒烟辅导、限酒建议及降低不健康食物摄入的方案。
4. 社区资源借助：介绍当地可用的各种健康服务和设施，如公共卫生中心、体育场合等，并指导怎么样有效获得这类资源来支持个人或家庭成员的健康管理。
5. 政策与法规教育：向公众普及国家和区域关于医疗卫生范围的法律法规常识，增强公民的社会责任感和法律意识。
6. 心理辅导和支持：提供心理健康的基本定义解说，与应付焦虑、抑郁等问题的专业建议。同时打造心理健康咨询服务途径，为需要的人群提供支持。

通过上述培训内容的推行，可以有效提高个体及群体的整体健康水平，促进社会整体健康进步。